High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.0 27 evaluare

Prep 30 min.

Total 50 min.

2 porce

Ingrediente

200 gramů hladké mouky
200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
3 čajové lžičky cibulového prášku
2 čajové lžičky česnekového prášku
2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
1000 gramů vody
20 gramů olivového oleje
80 gramů kostiček slaniny
3 vejce
1 - 2 špetky černého mletého pepře
100 gramů mozzarelly nastrouhané
pažitka, čerstvá nasekaná
1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 3213.4 mg

Proteine 41.7 g

Calorii 4257.5 kJ / 1017.5 kcal

Grăsimi 53.2 g

Fibre 3.6 g

Grăsimi saturate 17.7 g

Carbohidrați 90.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein snídaně a svačiny 6 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tiramisu jogurt

12h

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10 min.

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 min.

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45 min.

Červené smoothie s cornflakes

5 min.

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45 min.

Borůvkový džem

45 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

Bento box s pandami

1h

Restované jablko (200 gramů)

15 min.

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min.

Afișare toate