Sari la conținutul principal Căutare
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
2.7 41 evaluări
Prep 30 min.
Total 50 min.
2 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 200 gramů hladké mouky
  • 200 gramů jogurtu, 1,5 % tuku
  • 3 čajové lžičky cibulového prášku
  • 2 čajové lžičky česnekového prášku
  • 2 čajové lžičky soli plus 1 - 2 špetky do míchaných vajec
  • 1000 gramů vody
  • 20 gramů olivového oleje
  • 80 gramů kostiček slaniny
  • 3 vejce
  • 1 - 2 špetky černého mletého pepře
  • 100 gramů mozzarelly nastrouhané
  • pažitka, čerstvá nasekaná
  • 1 polévková lžíce olivového oleje na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 3213.4 mg
Proteine 41.7 g
Calorii 4257.5 kJ / 1017.5 kcal
Grăsimi 53.2 g
Fibre 3.6 g
Grăsimi saturate 17.7 g
Carbohidrați 90.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

High protein snídaně a svačiny 6 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

4.8(37)

35 Min

Bento box s pandami

4.2(5)

1 Std.

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

4.7(9)

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

4.4(57)

20 Min

Jednoduchá granola

4.9(74)

25 Min

Ovocný pohár s jogurtem

4.6(5)

25 Min

Tiramisu jogurt

4.5(13)

12 Std.

Skořicové šneky

4.4(5)

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

3.5(4)

30 Min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 Std.

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 Std. 15 Min

 Afișare toate