Chia puding s matchou a ovocem

3.5 4 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porce

Ingrediente

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Sodiu 55.3 mg

Proteine 7.4 g

Calorii 879.3 kJ / 210.2 kcal

Grăsimi 11.2 g

Fibre 8.1 g

Grăsimi saturate 3.7 g

Carbohidrați 22.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Matcha v receptech 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35min

Bento box s pandami

1h

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Jednoduchá granola

25min

Ovocný pohár s jogurtem

25min

Tiramisu jogurt

12h

Skořicové šneky

3h 5min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Afișare toate