Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7 3 ratings

Prep 10 min.

Total 8h

2 porce

Ingrediente

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porce

Sodiu 103.7 mg

Proteine 22.7 g

Calorii 2000 kJ / 478 kcal

Grăsimi 22.7 g

Fibre 12 g

Grăsimi saturate 5.2 g

Carbohidrați 52.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pro ženy 50+ 5 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dutch Baby pancake

25 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Pošírovaná vejce v Pošírovači vajec TM6

15 Min

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 Min

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 Min

Skořicové šneky

3 Std. 5 Min

Chia puding s matchou a ovocem

30 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12 Std. 15 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Afișare toate