Dispozitive și accesorii
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opțional)20 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
38 g
Calorii
2525 kJ /
604 kcal
Grăsimi
31 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min.
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25 min.
Prawn and Chorizo Paella
45 min.
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 min.
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min.
Salmon Soufflé
1h
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min.
Salmon Burger
2h 20 min.
Dairy-free Seafood Risotto
45 min.
Sous-vide Octopus Salad
8h
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min.