Dispozitive și accesorii
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opțional)20 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
38 g
Calorii
2525 kJ /
604 kcal
Grăsimi
31 g
Carbohidrați
40 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Celebrate Spring
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePrawn Bhuna
30 分钟
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 分钟
Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach
45 分钟
Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice
40 分钟
Quenelles with Watercress Sauce
2小时 45 分钟
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 分钟
Creamed Cod
45 分钟
Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach
25 分钟
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1小时 30 分钟
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 分钟
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 分钟
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 分钟