Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

4.2 125 evaluare

Prep 10 min.

Total 50 min.

6 portions

Ingrediente

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 10 g

Calorii 901 kJ / 218 kcal

Grăsimi 13 g

Carbohidrați 13 g

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Franța

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