Sari la conținutul principal Căutare
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 evaluare
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (opțional)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 11.8 g
Calorii 1226.2 kJ / 292 kcal
Grăsimi 6.5 g
Fibre 6.5 g
Carbohidrați 41.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Od jara do zimy 66 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tiramisu jogurt

4.5(13)

12u.

Bagety s vlašskými ořechy

4.4(46)

1u. 45min

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

4.7(18)

2u. 10min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

5.0(3)

15min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

5.0(1)

1u. 45min

Červené smoothie s cornflakes

5.0(6)

5min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

4.4(5)

45min

Borůvkový džem

5.0(4)

45min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.6(5)

12u. 15min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

3.0(27)

50min

Bento box s pandami

4.2(5)

1u.

Restované jablko (200 gramů)

4.6(31)

15min

 Afișare toate