Sari la conținutul principal Căutare
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
3.5 2 ratings
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 porce
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Kaše
  • 200 gramů špaldových vloček
  • 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy (opțional)
  • 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 250 gramů mléka
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
  • březový sirup
    javorový sirup
  • 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
  • sušené brusinky na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 11.8 g
Calorii 1226.2 kJ / 292 kcal
Grăsimi 6.5 g
Fibre 6.5 g
Carbohidrați 41.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Od jara do zimy 66 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jahodová granola s mátou

No ratings

Borůvkový džem

5.0(4)

45 min

Pomerančové vafle

4.8(10)

40 min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

4.8(41)

30 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

4.9(15)

20 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

4.6(26)

1 h

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3(9)

10 min

Skořicové šneky

5.0(2)

3 h 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 h 15 min

 Afișare toate