Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 porce

Ingrediente

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (opțional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 11.8 g

Calorii 1226.2 kJ / 292 kcal

Grăsimi 6.5 g

Fibre 6.5 g

Carbohidrați 41.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Od jara do zimy 66 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Chia kaše s banánem

15 Min

Borůvkový džem

45 Min

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 Min

Ovesná kaše se skořicí

15 Min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 Min

Nadýchané americké palačinky

45 Min

Bylinkové máslo

10 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Afișare toate