Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

5.0 6 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

20 kusů

Ingrediente

40 gramů sušených meruněk
40 gramů datlí, bez pecek
50 gramů loupaných vlašských ořechů
70 gramů kešu ořechů
250 gramů neoloupaných mandlí
3 vejce
60 gramů medu
10 gramů jablečného džusu
1 špetka soli
70 gramů kokosových plátků
50 gramů sušených brusinek
40 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů dýňových semínek

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 7 g

Calorii 896 kJ / 214 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.3 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Buď fit! 10 rețete
Republica Cehă

Buď fit po novém roce 8 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tiramisu jogurt

12h

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2h 10 min.

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15 min.

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45 min.

Červené smoothie s cornflakes

5 min.

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45 min.

Borůvkový džem

45 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Bento box s pandami

1h

Restované jablko (200 gramů)

15 min.

Afișare toate