Versiuni compatibile
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Sos teriyaki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 150 g sosu sojowego, jasnego
- 100 g wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
- 80 g cukru
Łosoś teriyaki i soczewica
- 750 g filetów z łososia, świeżych
- 800 g wody
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
Szpinak
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 awokado, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, ilość do dekoracji
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 2306.9 kJ / 551 kcal
- Proteine
- 38.3 g
- Carbohidrați
- 44 g
- Grăsimi
- 25.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min.
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min.
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10 min.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min.
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1h
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10 min.
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h
Małże po marynarsku
1h 15 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 min.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20 min.
Ryba w stylu Veracruz
45 min.