Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
Prep 10 min.
Total 35 min.
1 porcja
Ingrediente
-
20 g rukoli
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
100 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka i dodatkowa ilość do posmarowania
-
20 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, przekrojonych na pół
-
10 g sera grana padano10 g sera parmezan
-
1000 g wody
-
30 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
czosnek, granulowany do oprószenia
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
2647.1 mg
Proteine
34.6 g
Calorii
2356.8 kJ /
563.3 kcal
Grăsimi
28.7 g
Fibre
8.9 g
Grăsimi saturate
5.9 g
Carbohidrați
49.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Turbot w szampańskim sosie
40 min.
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 min.
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2h
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 min.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min.
Bowl z ryżem i łososiem
50 min.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 min.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min.
Małże po marynarsku
1h 15 min.
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 min.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1h 10 min.
Ravioli z krewetkami
1h 40 min.