Dispozitive și accesorii
Ryba po kaszubsku
Prep 5 min.
Total 30 min.
6 porcji
Ingrediente
-
1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)1000 g filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
200 g pomidorów, z puszki krojonych
-
200 g wody
-
50 g ketchupu
-
10 g cukru
-
10 - 15 g octu
-
50 g śliwek suszonych, bez pestek
-
1 liść laurowy, suszony
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
150 g ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
512.7 mg
Proteine
29.3 g
Calorii
1039.7 kJ /
248.3 kcal
Grăsimi
7.8 g
Fibre
3 g
Grăsimi saturate
0.7 g
Carbohidrați
17.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA KASZUBSKA
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 min.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 min.
Kokosowe curry z dorszem
25 min.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min.
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 min.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 min.
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 min.
Rybki w chlebowej panierce
40 min.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h