Versiuni compatibile
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carbohidrați
- 20.4 g
- Grăsimi
- 11.8 g
- Fibre
- 2.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pierogi z grzybami i karpiem
2h 35min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 Min
Ryby z ryżem z warzywami
50 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 Std.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Łosoś na parze, po azjatycku
1 Std.
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 Min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.