Dispozitive și accesorii
Hamburguesas de coliflor y queso
Prep 30 min.
Total 30 min.
12 unidades
Ingrediente
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 unidad
Proteine
6.43 g
Calorii
551 kJ /
132 kcal
Grăsimi
7.75 g
Fibre
1.37 g
Carbohidrați
9.07 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Burgers saludables
5 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGuiso de lentejas y champiñones
45 min.
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45 min.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Pastel de patata y champiñón
1h 20 min.
Zoodles de calabacín
15 min.
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min.
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 min.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min.
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 min.
Espinacas esparragadas
20 min.
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1h 35 min.
Fingers de patata y verduras
1h 20 min.