
Dispozitive și accesorii
Hamburguesas de coliflor y queso
Prep 30 min.
Total 30 min.
12 unidades
Ingrediente
-
de agua300 g
-
de ramilletes de coliflor500 g
-
huevos2
-
tomate mediano½
-
de sémola de trigo50 g
-
de crème fraîche50 g
-
de queso gouda en trozos150 g
-
de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)2 cucharadas
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)80 g
-
de aceite1 chorrito
Valori nutritive per 1 unidad
Calorii
132 kcal /
551 kJ
Proteine
6.43 g
Grăsimi
7.75 g
Carbohidrați
9.07 g
Fibre
1.37 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Burgers saludables
5 rețete
Spania
Spania