Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Guiso de verduras de raíz
Prep 20 min.
Total 1h 40 min.
8 raciones
Ingrediente
-
250 g de quinoa en grano
-
300 g batata en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
400 g de calabaza en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
200 g de zanahoria en rodajas (aprox. 3 cm)
-
400 g de apio nabo en trozos (aprox. 3x3 cm)
-
5 pellizcos de sal
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
1 cucharada de vinagre
-
5 cucharadas de aceite de oliva
-
200 g de cebolla roja en láminas o gajos
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharada de romero seco desmenuzado (opțional)
-
1 cucharada de harina de avena1 cucharada de harina de garbanzos
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
400 g de tomates cherry
-
400 g de caldo de verduras
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 ración
Proteine
11.7 g
Calorii
1233.9 kJ /
295.2 kcal
Grăsimi
9.8 g
Fibre
12.2 g
Carbohidrați
40.2 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cocina vegetariana
12 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 min.
Estofado de berenjena picante
30 min.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10 min.
Noodles con judías verdes
30 min.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 min.
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 min.
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45 min.
Pizza con masa de brócoli
1h
Guiso de setas y tofu
30 min.