
Dispozitive și accesorii
Verduras y pavo al vapor
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 raciones
Ingrediente
-
de agua (para el vapor)500 g
-
de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm120 g
-
de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad200 g
-
de berenjena en dados de 2 cm150 g
-
de pimiento amarillo en dados de 2 cm100 g
-
de puerro en rodajas de 1 cm100 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de tomillo seco1 cucharadita
-
de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 2-3 cm600 g
-
de pimentón1 - 2 cucharaditas
-
aceite de oliva (para servir)
Valori nutritive per 1 ración
Calorii
341.5 kcal /
1427.8 kJ
Proteine
46.8 g
Grăsimi
14.4 g
Carbohidrați
6.1 g
Fibre
3.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în

Cocina Saludable
6 rețete
Spania
Spania

En 30 minutos
81 rețete
Spania
Spania