Dispozitive și accesorii
Zucchini-Reis-Topf
Prep 20 min.
Total 45 min.
3 Portionen
Ingrediente
-
Schnittkäse (max. 45 % Fett i. Tr.)30 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Langkornreis parboiled150 g
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen2
-
Öl10 g
-
Zucchini in Scheiben400 g
-
Champignons ggf. halbiert200 g
-
¼ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtgekörnte Brühe½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
11 g
Calorii
1232 kJ /
294 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
4.5 g
Carbohidrați
45 g
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