Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

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Prep 5 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g

Calorii 3355.5 kJ / 802 kcal

Grăsimi 49 g

Carbohidrați 54 g

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