Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Ragout de poisson à la farine de manioc (Muzongué avec musseque)
Prep 15 min.
Total 3h 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
4 gousses d'ail
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
800 g de filets de mérou (4-6 filets)
-
200 g de farine de manioc
-
240 g d'oignons coupés en morceaux
-
450 g de tomates coupées en morceaux
-
40 g d'huile de palme
-
800 g d'eau
-
200 g de morue salée trempée et égouttée
-
400 g de patates douces coupées en rondelles
-
400 g de manioc coupé en rondelles
-
2 bananes (240 g env.), coupées en rondelles
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
15 g
Calorii
2686.2 kJ /
642 kcal
Grăsimi
11 g
Carbohidrați
119 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Escapade en Afrique
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35 min.
Quiche au saumon et au brocoli
1h 40 min.
Poisson sauce coco
35 min.
Merlan aux poireaux
30 min.
Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon
1h 10 min.
Saumon au sésame, crème de petits pois
1h
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min.
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1h 20 min.
Bobó de crevettes
45 min.
Curry vert de cabillaud
50 min.
Burger scandinave
4h 10 min.
Saumon au fenouil
40 min.