Tajine de poulet aux légumes de printemps

Tajine de poulet aux légumes de printemps

3.2 110 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
6 portions

Ingrediente

  • poulet découpé à cru (hauts de cuisse, bas de cuisse et filets, soit 6 morceaux)
    1
  • d'huile d'olive
    95 g
  • de gingembre frais
    30 g
  • de zeste de citron vert
    1 c. à café
  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • de ras el-hanout
    1 c. à café
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • d'eau
    600 g
  • de pommes de terre nouvelles
    700 g
  • de carottes nouvelles coupées en biseau
    400 g
  • figues sèches
    16
  • de petits pois frais
    300 g
  • de fèves fraîches
    200 g
  • de fécule de maïs
    5 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 683 kcal / 2870 kJ
Proteine 58 g
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 60 g
Fibre 14 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate