Torta di lenticchie farcita (vegan)
TM5 TM6

Torta di lenticchie farcita (vegan)

3.9 (12 ratings)

Ingrediente

Basi

  • 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
  • 100 g di cipolla bianca a pezzi
  • ½ cucchiaino di timo secco
  • 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 50 g di spinaci freschi
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate
  • 4 cucchiai di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 40 g di pangrattato
  • 1 cucchiaio di formaggio vegano

Crema di cavolfiore

  • 400 g di cavolfiore a pezzi
  • 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale

Valori nutritive
per 1 porzione
Calorii
1017 kJ / 243 kcal
Proteine
8.5 g
Carbohidrați
26.9 g
Grăsimi
11.3 g
Fibre
6.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate