Dispozitive și accesorii
Espelta estilo risotto con verduras
Prep 15 min.
Total 1h
6 raciones
Ingrediente
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 6 raciones
Proteine
108.1 g
Calorii
2374 kJ /
9921 kcal
Grăsimi
78 g
Fibre
54 g
Carbohidrați
335.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vida sana
88 rețete
Spania
Spania
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePaella de marisco
50 Min
Risotto de gambones y calabacín
25 Min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 Std. 25 Min
Paella de verduras
40 Min
Caldero del Mar Menor
50 Min
Arroz en textura de paella con carrillera ibérica y aroma de romero
1 Std. 10 Min
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.
Arroz empurdanés
1 Std.
Arroz negro con gambones y sepia
45 Min
Fideuá con mejillones
50 Min
Arroz rojo de carabineros
1 Std.
Risotto de setas al cava
35 Min