Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

3.7 16 ratings

Prep 10 min.

Total 10 min.

4 kusy

Ingrediente

40 gramů ovesných otrub
160 gramů tvarohu
80 gramů vody
4 bílky
10 - 20 gramů olivového oleje na smažení

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 kus

Proteine 8.4 g

Calorii 510 kJ / 122 kcal

Grăsimi 6.4 g

Carbohidrați 7.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Palačinky 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10 min.

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45 min.

Jednoduchá granola

25 min.

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 min.

Skořicové šneky

3h 5 min.

Chia puding s matchou a ovocem

30 min.

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8h 20 min.

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12h 15 min.

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min.

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 min.

Restované jablko (200 gramů)

15 min.

Afișare toate