Versiuni compatibile
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 gramů lískových ořechů
- 6 - 7 mandarinek, 200 g vymačkané šťávy
- 250 gramů ovesných vloček
- 350 gramů mandlového mléka
- 250 gramů bílého jogurtu, veganského (např. s vanilkovou příchutí)
- 50 gramů rozinek
-
40
gramů agávového sirupu
sau 40 gramů medu - 30 gramů chia semínek
- 50 gramů pasty z lískových oříšků
- 2 mandarinky, na ozdobu
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 2411 kJ / 576 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carbohidrați
- 75 g
- Grăsimi
- 25 g
- Grăsimi saturate
- 3 g
- Fibre
- 13.7 g
- Sodiu
- 218 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Jednoduchá granola
25min
Ovesná kaše se skořicí
15min
Vaječný muffin
35min
Chia kaše s banánem
15min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Jablečná ovesná kaše
15min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Kakaový chia puding
35min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Loupáky s mákem
1u. 30min