Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
sau 120 - 160 gramů medu
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 1198 kJ / 286 kcal
- Proteine
- 8.9 g
- Carbohidrați
- 36 g
- Grăsimi
- 11 g
- Grăsimi saturate
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodiu
- 8.1 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRestované jablko (200 gramů)
15min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Bylinkové máslo
10min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 dk
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 godz. 20 min
Jablečná ovesná kaše
15min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Banánová krupicová kaše
20min
Kakaový chia puding
35 min