Dispozitive și accesorii
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 porții
Ingrediente
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opțional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
18 g
Calorii
2607 kJ /
622 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohidrați
47 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gătim savuros... de sus până jos
72 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalată cu pesto de varză kale
50 min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1 h 10 min
Supă de roșii cu brânză burrata
35 min
Dhal cu lapte de cocos
25 min
Ratatouille cu năut
1 h
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
No ratings
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1 h 40 min
Bugeri vegani
45 min
Medalioane din legume
1 h 10 min
Curry Massaman vegan cu vinete
No ratings
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1 h
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
No ratings