Dispozitive și accesorii
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 porții
Ingrediente
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (opțional) tocat, pentru decor2 lingurițe
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
18 g
Calorii
2607 kJ /
622 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohidrați
47 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Gătim savuros... de sus până jos
72 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCeapă murată
1 h 50 min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1 h
Quiche cu ton și ceapă verde
2 h
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3 h 10 min
Penne cu spanac și anghinare
1 h 5 min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4 h 40 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Musaca de linte
2 h 20 min
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
No ratings
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
1 h 50 min
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 min