Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

3.0 4 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 5 min.
6 porții

Ingrediente

  • ceapă roșie tăiată jumătăți
    200 g
    200 g ceapă, tăiată jumătăți
  • usturoi
    20 g
  • chilli, proaspăt fără semințe, după dorință
    1
  • ulei de măsline
    10 g
  • roșii tăiate cuburi
    750 g
    750 g roșii, din conservă
  • ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
    200 g
  • sare
    1 - 1 ½ linguriță
  • porumb dulce boabe, din conservă scurs
    150 g
  • fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
    500 g
  • cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
    6
    6 cârnați vegetarieni, la alegere
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    3 - 4 fire
    3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Proteine 24 g
Calorii 1745 kJ / 418 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 13.3 g
Carbohidrați 27 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate