Sari la conținutul principal Căutare
Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde
Nu există evaluări
Prep 35 min.
Total 1h
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Sardine în papiote
  • sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
    8
  • ulei de măsline extravirgin pentru uns
  • sare
    4 prize
Salata de fasole verde
  • ouă
    2
  • apă
    500 g
  • fasole verde proaspătă
    500 g
    500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
  • roșii cherry tăiate jumătăți
    250 g
  • ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
    80 g
  • ulei de măsline extravirgin
    40 g
  • oțet
    15 g
  • sare
    2 - 3 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 30 g
Calorii 1504 kJ / 360 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 3.7 g
Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gătim savuros... de sus până jos 72 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Orez cu ciuperci și somon

4.3(3)

30 min.

Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă

4.0(2)

40 min.

Tacos cu pește

5.0(2)

45 min.

Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0(6)

35 min.

Midii în sos picant de roșii

4.6(26)

45 min.

Supă de pește cu spanac

Nu există evaluări

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Nu există evaluări

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

5.0(1)

1h

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2.0(1)

2h

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40 min.

Paste cu roșii, usturoi și midii

3.8(6)

20 min.

Midii în stil marinăresc

Nu există evaluări

 Afișare toate