Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

20 pieces

Ingrediente

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Proteine 2.4 g

Calorii 288 kJ / 69 kcal

Grăsimi 2.6 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taste of Arabia 92 rețete
Elveția

The Basic Cookbook 151 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15 min.

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1h 20 min.

Halloumi Salad

20 min.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Pork and prawn dumplings

55 min.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 min.

Avocado Tuna Salad

5 min.

Citrus Salad with Mint Vinaigrette

30 min.

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 min.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 min.

Tuscan White Bean Stew

1h

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min.

Afișare toate