Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

Nu există evaluări

Prep 20 min.

Total 1h 20 min.

20 pieces

Ingrediente

white bread toasted and cut into pieces
100 g
water
500 g
potatoes cut into cubes (2-3 cm)
200 g
garlic cloves
4
red onions cut into quarters
200 g
olive oil plus extra for greasing and brushing
10 g
fresh parsley leaves only
20 sprigs
fresh coriander roughly chopped
20 sprigs
canned chickpeas drained
130 g
130 g cooked chickpeas, drained
cooked black-eyed beans drained
250 g
250 g canned black beans, drained
ground cumin
1 tsp
salt
1 tsp
freshly ground black pepper
1 pinch
tahini paste (30 g)
1 tbsp
lemon juice
2 tbsp
2 tbsp lime juice

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 piece

Proteine 2.4 g

Calorii 288 kJ / 69 kcal

Grăsimi 2.6 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Taste of Arabia 92 rețete
Elveția

The Basic Cookbook 151 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brown rice

50 min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min.

5-Second Traffic Light Salad

5 min.

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 min.

Super Quick Broccoli Salad

5 min.

Mexican Quinoa Salad

30 min.

Turkey Taco Bowl

1h

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min.

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10 min.

Aussie potato salad

1h 30 min.

Chicken and Warm Potato Salad

55 min.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1h

Afișare toate