Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de sparanghel

4.4 9 ratings
Prep 10 min.
Total 25 min.
6 porții

Ingrediente

  • sparanghel alb curățat, fără partea lemnoasă, tăiat segmente (4 cm)
    400 g
  • cartofi tăiați bucăți
    100 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    50 g
  • cățel de usturoi
    1
  • apă
    700 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță cu vârf
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • sare după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • brânză topită
    50 g
    50 g cremă de brânză
  • smântână fermentată, 20% grăsime
    50 - 100 g
    50 - 100 g iaurt grecesc
  • pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocat
    3 fire

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Proteine 3 g
Calorii 325 kJ / 77 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 1.3 g
Carbohidrați 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate