Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 - 300 g paneer, cut into cubes (2 cm) (see Tips)
- 2 tbsp cornflour (approx. 20 g) (see Tips)
- 4 tbsp canola oil
- 1 ½ brown onions (approx. 200 g), cut into halves
- 2 - 3 fresh green chillies, trimmed and cut into halves (1 cut into thin slices, for garnishing)
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp cumin seeds
- 1 tsp garam masala (see Tips)
- 1 tbsp ginger paste (see Tips)
- 2 tsp garlic paste (see Tips)
- 1 green capsicum, cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
- 1 red capsicum, cut into pieces (2 cm), (approx. 200 g)
- ¾ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portions
- Calorii
- 1173.5 kJ / 279.3 kcal
- Proteine
- 5.2 g
- Carbohidrați
- 13.4 g
- Grăsimi
- 22 g
- Grăsimi saturate
- 2.9 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodiu
- 489 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateChicken and mango salad
35 Min
Meatballs with Romesco sauce
1 Std. 40 Min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Brak ocen
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 Std.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 Min
Prawn saganaki with feta
35 Min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Beetroot salad with raita dressing
35 Min
Falafel
25h 30min
Sushi Rice
1 godz. 5 min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35 Min
Chilli and garlic prawns
1ωρ. 10 λεπτ.