
Dispozitive și accesorii
Poulet au lait de coco et épices
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 portions
Ingrediente
-
d'huile d'olive55 g
-
de curcuma en poudre1 c. à café
-
de curry en poudre2 c. à café
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
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filets de poulet, sans peau4
-
d'oignon coupé en deux100 g
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de gingembre frais15 g
-
clou de girofle1
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de graines de carvi1 c. à café
-
d'eau250 g
-
de patates douces coupées en cubes (2 cm env.)500 g
-
de crème de coco150 g
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
542 kcal /
2273 kJ
Proteine
36.3 g
Grăsimi
29.5 g
Carbohidrați
25.8 g
Fibre
4.8 g
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