Sari la conținutul principal Căutare
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 10 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 56.4 mg
Proteine 3.6 g
Calorii 297.8 kJ / 71.2 kcal
Grăsimi 1.7 g
Fibre 1.6 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Carbohidrați 10.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Entertaining with Dani Valent 95 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Char siu bao pork buns

4.2(67)

6h 35 min.

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

4.6(70)

30 min.

Pork and prawn dumplings

4.5(58)

55 min.

Beetroot, pear and blue cheese salad

4.6(49)

1h 10 min.

Pork gyoza with soy dipping sauce

4.7(150)

1h

Curried couscous, carrot and chickpea salad

4.1(150)

15 min.

Cypriot grain salad

4.6(79)

45 min.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

4.8(8)

15 min.

Curried carrot and ginger soup

4.7(213)

40 min.

Falafel

4.1(66)

25h 30 min.

Prawn saganaki with feta

4.3(358)

35 min.

Brown rice

4.6(28)

50 min.

 Afișare toate