Sari la conținutul principal Căutare
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 10 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 56.4 mg
Proteine 3.6 g
Calorii 297.8 kJ / 71.2 kcal
Grăsimi 1.7 g
Fibre 1.6 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Carbohidrați 10.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Entertaining with Dani Valent 95 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brown rice salad

4.3(127)

40min

Rice salad with warm mustard dressing

4.3(43)

1h 40min

Pork and prawn dumplings

4.6(57)

55min

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(174)

40min

Mexican corn salad

4.7(26)

25min

Prawn saganaki with feta

4.3(349)

35min

Greek cabbage salad

4.5(11)

5min

Thai beef salad

4.4(94)

1h 20min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

5.0(2)

30min

Watermelon and salmon ceviche stack

5.0(10)

25min

Quinoa tabouli

4.6(99)

12h 40min

 Afișare toate