Sari la conținutul principal Căutare
Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups
4.3 3 ratings
Prep 25 min.
Total 1h 10 min.
20 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • medium-grain white rice
    80 g
  • garlic clove
    1
  • brown onion cut into halves
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    800 g
  • Greek yoghurt
    300 g
  • egg
    1
  • salt to taste
  • fresh ground black pepper to taste
  • unsalted butter
    1 ½ tbsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
    400 g
  • dried chilli flakes
    ½ - 1 tbsp
  • kale stalks removed and leaves finely chopped
    3 stalks

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 56.4 mg
Proteine 3.6 g
Calorii 297.8 kJ / 71.2 kcal
Grăsimi 1.7 g
Fibre 1.6 g
Grăsimi saturate 0.7 g
Carbohidrați 10.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Entertaining with Dani Valent 95 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(10)

2h 50 min.

Mini vegetable egg bites

4.3(3)

45 min.

Superfood salmon salad

4.7(169)

1h 5 min.

Tandoori chicken

4.8(94)

45 min.

Bacon and spring onion potato salad

4.7(80)

1h 5 min.

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(76)

35 min.

Quinoa tabouli

4.6(100)

12h 40 min.

Fresh fennel salad

4.6(100)

10 min.

Bengali fish cakes

4.2(40)

1h 20 min.

Mini chive pikelets with mushrooms

4.3(6)

1h

Soba noodle and tofu salad

4.5(95)

35 min.

Mediterranean octopus salad

5.0(5)

40 min.

 Afișare toate