Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2 30 evaluări

Prep 20 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

tinned chopped tomatoes
400 g
ground cinnamon
¾ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
2
sunflower oil for frying
1 tsp
red peppers each pepper cut into 8 pieces
3
tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
2
fresh parsley leaves chopped
1 bunch
grated mozzarella
80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21.2 g

Calorii 790 kJ / 189 kcal

Grăsimi 6.7 g

Carbohidrați 10.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Under 400 Calories 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Prawn Saganaki with Feta

35 min.

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 min.

Salmon with Aromatics at 50°C

1h 40 min.

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 min.

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

40 min.

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40 min.

Guinness® Bread with Smoked Trout Topping and Watercress

1h 45 min.

Thai Fishcakes

1h 10 min.

Asian Steamed Side of Salmon

1h 45 min.

Coconut Bao with Prawns

1h 40 min.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 min.

Afișare toate