Sari la conținutul principal Căutare
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 29 evaluări
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21.2 g
Calorii 790 kJ / 189 kcal
Grăsimi 6.7 g
Carbohidrați 10.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Under 400 Calories 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5(109)

25 min.

Seafood Risotto

4.1(278)

40 min.

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.2(47)

40 min.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(199)

30 min.

Seafood Soup

5.0(2)

30 min.

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 min.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40 min.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(144)

35 min.

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

4.1(134)

35 min.

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(57)

35 min.

Creamed Cod

4.3(53)

45 min.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(113)

35 min.

 Afișare toate