Sari la conținutul principal Căutare
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
3.2 29 evaluări
Prep 20 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • courgettes peeled in ribbons (approx. 500 g)
    2
  • sunflower oil for frying
    1 tsp
  • red peppers each pepper cut into 8 pieces
    3
  • tinned tuna, in brine 2 x 160 g (drained weight approx. 220 g)
    2
  • fresh parsley leaves chopped
    1 bunch
  • grated mozzarella
    80 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 21.2 g
Calorii 790 kJ / 189 kcal
Grăsimi 6.7 g
Carbohidrați 10.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Under 400 Calories 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Seafood Risotto

4.1(275)

40 Min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(616)

40 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(153)

45 Min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(197)

1 Std. 30 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(34)

35 Min

Teriyaki Salmon Burgers

4.7(114)

45 Min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(177)

1 Std.

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

4.4(75)

30 Min

Salmon Fillets with Salsa Verde

4.6(55)

30 Min

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(88)

1 Std. 45 Min

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

4.6(90)

55 Min

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

4.7(28)

1 Std.

 Afișare toate