Sari la conținutul principal Căutare
Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten
2.4 5 ratings
Prep 5 min.
Total 35 min.
4 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • verse peterselie gewassen en gedroogd
    1 bos
  • teentje knoflook (opțional)
    ½
  • extra vergine olijfolie + naar believen
    60 g
  • zout + naar believen
    1 ½ tl
  • cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)
    5
    1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)
  • rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
    320 g
  • water
    700 g
  • groene erwten, bevroren
    150 g
  • zalmforelfilets ong. 400 g
    2
    2 witvisfilets, ong. 400 g
  • gepelde garnalen
    150 g
  • citroen (opțional) in schijfjes
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Proteine 34 g
Calorii 2406 kJ / 575 kcal
Grăsimi 19.9 g
Carbohidrați 69.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gevarieerd koken elke dag 52 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Couscous van zeebarbeel met paprika

Nu există evaluări

Zalm met venkel

4.8(10)

40 min.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1h 30 min.

Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette

4.8(6)

45 min.

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

5.0(1)

1h 30 min.

Kokos-Kabeljauwcurry

Nu există evaluări

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Nu există evaluări

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

4.0(1)

40 min.

Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble

5.0(1)

55 min.

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

5.0(3)

20 min.

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

Nu există evaluări

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Nu există evaluări

 Afișare toate