Dispozitive și accesorii
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Prep 20 min.
Total 1h
8 portie
Ingrediente
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (opțional)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (opțional) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
1387.9 mg
Proteine
35 g
Calorii
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Grăsimi
18.3 g
Fibre
11.2 g
Grăsimi saturate
2.5 g
Carbohidrați
82.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePrei-aardappelpuree met Kabeljauw
50 min.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30 min.
Kokos-Kabeljauwcurry
Nu există evaluări
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 min.
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 min.
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min.
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 min.
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Nu există evaluări
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nu există evaluări
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Nu există evaluări
Zeevruchtensoep
30 min.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 min.