Dispozitive și accesorii
Three-bean shepherd's pie
Prep 30 min.
Total 26h
6 portions
Ingrediente
-
dried chickpeas80 g
-
dried borlotti beans80 g
-
dried kidney beans80 g
-
water1000 g
Vegetable filling
-
water130 g
-
dried shiitake mushrooms cut into slices20 g
-
garlic cloves2
-
asafoetida (optional - see Tips)⅛ tsp
-
brown onion (approx. 150 g), cut into halves1
-
unsalted butter20 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
tomatoes cut into halves170 g
-
zucchini trimmed and cut into quarters200 g
-
celery stalks cut into quarters70 g
-
potatoes peeled and cut into pieces (2 cm)150 g
-
carrot peeled and cut into pieces (2 cm)120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tbsp
-
dried thyme2 tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
red wine60 g
-
tomato paste50 g
-
fresh field mushrooms cut into slices (5 mm)100 g
Sweet potato topping
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)50 g
-
full cream milk250 g
-
sea salt to taste⅛ tsp
-
ground black pepper to taste⅛ tsp
-
sweet potato peeled and cut into pieces (3-4 cm)1000 g
-
unsalted butter30 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
943.7 mg
Proteine
16.8 g
Calorii
1639.7 kJ /
390.3 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
15 g
Grăsimi saturate
7.1 g
Carbohidrați
45.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vegetarian Kitchen
87 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSilverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min.
Soba noodle mee goreng
40 min.
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 min.
Ancho chilli bean bowl
1h
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45 min.
Mushroom croustade
1h 35 min.
Shakshuka with eggs
50 min.
Mulukhiyah
Nu există evaluări
Koshery
1h 30 min.
Eggplant and capsicum salad
Nu există evaluări
Harissa eggplant, tomato and halloumi
Nu există evaluări
Fiery Korean Buldak cabbage with rice and egg
Nu există evaluări