Dispozitive și accesorii
Insalata con quinoa, pollo e avocado
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
-
2 cucchiaini di sale
-
70 g olio extravergine di oliva
-
400 g di filetti di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
-
1210 g acqua
-
15 g di aceto di vino bianco
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
100 g di chicchi di quinoa
-
200 g di pomodori datterino a metà
-
100 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
-
150 g di cetrioli a pezzi (2-3 cm)
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
29 g
Calorii
1778 kJ /
425 kcal
Grăsimi
26 g
Carbohidrați
20 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Leggeri a tavola
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateInsalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45 min.
Cous cous veloce con verdure crude
20 min.
Verdure al curry
1h
Fish burger
2h 55 min.
Insalatona di fagiolini, tonno e uova
30 min.
Insalata di orzo con verdure e salmone
1h
Omelettes alle verdure
30 min.
Mini strüdel salati al porro e salmone
1h 20 min.
Spaghetti di soia con omelette
45 min.
Brodetto romagnolo
50 min.
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 min.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min.