Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7 45 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 35.6 g

Calorii 2966 kJ / 709 kcal

Grăsimi 28.9 g

Fibre 9 g

Carbohidrați 81.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

È pronto! a tavola 11 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1h 45 min.

Cous cous veloce con verdure crude

20 min.

Verdure al curry

1h

Fish burger

2h 55 min.

Insalata di orzo con verdure e salmone

1h

Omelettes alle verdure

30 min.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1h 20 min.

Spaghetti di soia con omelette

45 min.

Brodetto romagnolo

50 min.

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 min.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min.

Lumachine farcite

45 min.

Afișare toate