Sari la conținutul principal Căutare
Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto
4.3 114 ratings
Prep 15 min.
Total 30 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 300 g di cous-cous precotto
  • olio extravergine di oliva
  • 330 g acqua tiepida
  • 1 scalogno a metà
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
  • 200 g di pisellini surgelati
  • 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
  • 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di sale + q.b.
  • 1 carota pelata e a cubetti (1 cm)
  • 1 pizzico di pepe

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 13 g
Calorii 2171 kJ / 519 kcal
Grăsimi 24 g
Carbohidrați 67 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pronto in mezz'ora 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mezzelune ripiene

4.8(212)

1 godz. 30 min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.8(48)

30 min

Polpo con purea di ceci al rosmarino

4.5(243)

1 godz.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

4.2(30)

35 min

Croque Madame

4.9(15)

3 godz. 30 min

Zucchine ripiene di uova

4.1(42)

1 godz.

Frittata di spinaci al forno

4.5(390)

45 min

Cous cous di verdure e gamberi

4.1(49)

45 min

Frittata broccoli e prosciutto

4.2(289)

35 min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

4.8(9)

3 godz.

Straccetti di seitan ai funghi

4.6(85)

30 min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

3.9(39)

50 min

 Afișare toate