Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g di cous-cous precotto
- olio extravergine di oliva
- 330 g di acqua tiepida
- 1 scalogno a metà
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 200 g di pisellini surgelati
- 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
- 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di pepe
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 2171 kJ / 519 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 67 g
- Grăsimi
- 24 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 godz. 20 min
Crocchette di riso al forno
1h 35min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Frittata di spinaci al forno
45 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 dk
Riso con gamberi e verdure
30 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 dk
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 Min
Rotolo di frittata
45 Min
Involtini di melanzane al prosciutto
1sa