Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g di cous-cous precotto
- olio extravergine di oliva
- 330 g di acqua tiepida
- 1 scalogno a metà
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- 1 rametto di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 rametto di timo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 200 g di zucchine a cubetti (1 cm)
- 200 g di pisellini surgelati
- 250 g di melanzane a cubetti (1 cm)
- 150 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 carota, pelata e a cubetti (1 cm)
- 1 pizzico di pepe
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 2171 kJ / 519 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carbohidrați
- 67 g
- Grăsimi
- 24 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Frittata di spinaci al forno
45min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Riso con gamberi e verdure
30 min
Frittata autunnale
1 Std. 15 Min
Uova scozzesi con salmone e salsa alla senape
1h
Frittatine monoporzioni
35min
Riso e crema di ceci
40min
Tortilla saporita
45min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40min
Rotolo di frittata
45min