Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 evaluare

Prep 15 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 22.6 g

Calorii 1657 kJ / 396 kcal

Grăsimi 31.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La frutta secca 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Croque Madame

3h 30 min.

Pizzette faccina (senza glutine)

2h

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min.

Arroz de polvo

1h 15 min.

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1h

Asparagi a vapore in salsa verde

40 min.

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 min.

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 min.

Clam Chowder (zuppa di vongole del New England)

1h

Arancini di riso vegetariani

2h 5 min.

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 min.

Cous cous di verdure e gamberi

45 min.

Afișare toate