Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 69 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 22.6 g

Calorii 1657 kJ / 396 kcal

Grăsimi 31.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La frutta secca 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pollo alla paprika con riso venere

30 min

Crocchette di riso al forno

1 h 35 min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 h 5 min

Crepês asparagi e salsiccia

1 h 50 min

Uova fiamminghe al vapore

45 min

Verdure al curry

1 h

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 min

Tortino di lenticchie

50 min

Cous cous di verdure e gamberi

45 min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 h

Carpaccio di seitan con rucola

15 min

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Afișare toate