Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 76 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 22.6 g

Calorii 1657 kJ / 396 kcal

Grăsimi 31.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La frutta secca 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Frittata nel panino

30 Min

Mezzelune ripiene

1 Std. 30 Min

Galette di polpa di mandorle con pomodori

2 Std.

Frittata di pasta avanzata

25 Min

Stufato di tacchino e cavolo cinese

40 Min

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2 Std. 40 Min

Frullato delizioso

10 Min

Noodles vegetariani

35 Min

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50 Min

Insalata di riso alle erbe, fave e calamari

Keine Bewertungen

Omini di pomodori

1 Std.

Arroz de polvo

1 Std. 15 Min

Afișare toate