Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 65 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 22.6 g

Calorii 1657 kJ / 396 kcal

Grăsimi 31.8 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 5.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

La frutta secca 5 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mini strüdel salati al porro e salmone

1 godz. 20 min

Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante

1 godz. 20 min

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 min

Cous cous veloce con verdure crude

20 min

Crocchette di riso al forno

1 godz. 35 min

Insalata di orzo con verdure e salmone

1 godz.

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

1 godz. 45 min

Ratatouille di totani e melanzane su cous cous

1 godz.

Cous cous con ragù di agnello e verdure

1 godz. 35 min

Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)

1 godz. 5 min

Uova scozzesi con salmone e salsa alla senape

1 godz.

Pane maritato

30 min

Afișare toate