Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)

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Preparo 5min

Total 15min

4 doses

Ingredientes

dentes de alho
5
manteiga
15 g
óleo
30 g
coentros em pó
2 c. sopa de
espinafres descongelados
400 g
água
50 g
caldo de legumes caseiro
3 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 398.4 mg

Proteína 3.5 g

Energia 552.1 kJ / 132 kcal

Gordura 11.4 g

Fibra 2.4 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 5.7 g

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