Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Pudim de cenoura e brócolos
Preparo 20min
Total 1h 10min
8 doses
Ingredientes
-
brócolos, só os raminhos300 g
-
azeite40 g
-
cenoura cortada em pedaços150 g
-
cebola cortada em quartos150 g
-
natas c/ 30-40% de gordura200 g
-
ovos5
-
queijo parmesão ralado (ver dica)60 g
-
queijo mozarela ralado (ver dica)120 g
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
574.1 mg
Proteína
13.3 g
Energia
1244.9 kJ /
297.5 kcal
Gordura
23.5 g
Fibra
1.2 g
Gordura saturada
10.9 g
Hidratos de carbono
9.5 g
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Fevereiro - Frutas e legumes do mês
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