Dispositivos e acessórios
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
Preparo 15min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
dente de alho cortado em fatias finas1
-
pimento cortado em pedaços (1-2 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congeladoespargos verdes cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos, só os raminhos150 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos100 g
-
tomate em pedaços300 g
-
paprika (opcional)1 c. chá de
-
água400 g
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta moída½ c. chá de
-
esparguete300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
752.5 mg
Proteína
20.8 g
Energia
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Gordura
10.4 g
Fibra
14.6 g
Gordura saturada
3.2 g
Hidratos de carbono
89.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Massas longas para a Bimby® TM7
65 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTortilhas vegetarianas
25min
Seitan
50min
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45min
Ovos à la tripe
1h
Massa cremosa de abóbora
Nenhuma avaliação
Sopa de favas e hortelã
45min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas
40min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate
50min
Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico
55min