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Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico
4.8 4 avaliação
Preparo 10min
Total 55min
4 doses
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Ingredientes

  • acelgas s/ os talos
    350 g
  • água
    1000 g
  • cebola cortado em pedaços
    60 g
  • azeite
    20 g
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • tomate em pedaços
    400 g
  • pasta de tamarindo
    40 g
  • água
    350 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    240 g
  • feijão-manteiga cozido escorrido
    220 g
  • açúcar
    ½ c. sopa de
  • coentros em pó
    1 ½ c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • flocos de malagueta seca
    ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 11.2 g
Energia 1317.6 kJ / 314.9 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 44.3 g

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