Dispositivos e acessórios
Waffles de grão-de-bico com harissa baba ganoush
Preparo 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
beringelas (350 g cada aprox.)2
-
Azeite q.b. p/ pincelar
Waffles de grão-de-bico
-
cebola roxa60 g
-
salsa só as folhas10 g
-
grão-de-bico cozido (2 latas aprox.), escorrido900 g
-
ovo1
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
água fria3 c. sopa de
-
fermento em pó p/ bolos1 c. chá de
-
farinha50 g
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
Harissa baba ganoush
-
alho2 dentes de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ polvilhar15 g
-
cebola cortada em metades150 g
-
molho inglês30 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta2 - 3 pitadas de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pasta de harissa (ver dica)20 - 30 g
-
pasta de sésamo (tahini)20 g
-
sumo de limão15 g
-
sal¾ c. chá de
-
pepino (opcional) cortado em fatias50 g
-
cebola roxa cortada em fatias20 - 30 g
-
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
-
Sementes de romã q.b. p/ guarnecer
-
Iogurte natural q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1498.3 mg
Proteína
23.3 g
Energia
2420.5 kJ /
578.5 kcal
Gordura
17.9 g
Fibra
24.6 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
87.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Waffles salgados
6 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Moussaka de lentilhas
2h 20min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Caril de lentilhas
1h 30min
Omelete proteica
30min
Salada de massa grega
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Creme de grão e couve-flor assados
35min
Quiche de húmus com tomate
30min
Ovos verdes de codorniz
1h 10min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Tiborna de legumes de primavera
40min