Dispositivos e acessórios
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Preparo 20min
Total 30min
5 doses
Ingredientes
Espetadas de frango
-
alho1 dente de
-
folhas de coentros10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente1
-
60 g cebolachalota60 g
-
600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)600 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Salada cuscuz
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
chalota60 g
-
folhas de manjericão5 g
-
vinagre branco20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
água1000 g
-
cuscuz100 g
-
couve kale s/ talos, partida em pedaços50 g
-
folhas de espinafres, frescas50 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Iogurte natural (opcional) q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
728.9 mg
Proteína
28.3 g
Energia
1894.8 kJ /
452.9 kcal
Gordura
25.7 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
26.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Menos de 30 minutos
12 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRecheio de porco lento
5h 30min
Bolonhesa
1h 10min
Rolo de carne
1h
Feijão tropeiro
25min
Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
45min
Arroz de pato à Lafões
1h 40min
Frango à Brás
35min
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Gratinado de frango e bacon
1h 10min
Borrego guisado com batatinha nova
55min
Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão
1h
Cozido à portuguesa
1h 35min