Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres
3.5 2 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 30min
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

P/ ralar
  • queijo parmesão
    20 g
Molho de tomate
  • tomate em pedaços
    150 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • orégãos
    ½ c. chá de
Soufflés
  • ovos
    6
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    5 g
  • sal
    1 pitada de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    40 g
  • leite
    480 g
  • farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
    45 g
Arroz
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados e espremidos
    150 g
  • água
    900 g
  • arroz agulha
    350 g
  • sal
    1 c. chá de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 18 g
Energia 2167 kJ / 518 kcal
Gordura 58 g
Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2014 150 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Migas de batata à alentejana

4.6(35)

45min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

4.4(5)

55min

Cogumelos recheados

4.8(12)

40min

Caril de batata-doce

4.4(49)

30min

Caril de vegetais e grão

4.7(32)

1h 5min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

4.7(117)

1h 15min

Bahji de cebola

4.8(10)

30min

Dhal de coco

4.8(14)

25min

Tortilhas vegetarianas

4.1(30)

25min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0(19)

30min

Omeleta de espargos com tomate

4.3(26)

35min

Hambúrgueres de arroz

4.7(15)

40min

 Mostrar tudo