Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes
4.0 7 avaliações
Preparo 15min
Total 1h
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Manteiga de amêndoa
  • amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
    300 g
  • sal
    1 pitada de
Bebida de amêndoa
  • amêndoa crua
    100 g
  • água
    1000 g
Crumble
  • farinha integral
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Legumes cozidos e montagem
  • água
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
    600 g
  • couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    500 g
  • azeite p/ untar
    1 c. sopa de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 941.7 mg
Proteína 16.7 g
Energia 1775.3 kJ / 424.3 kcal
Gordura 20.5 g
Fibra 13.3 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Terra verde, saúde à mesa 71 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tofu de coentrada

4.2(63)

20min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

4.3(56)

35min

Chili com soja

4.5(93)

55min

Bolo do caco com manteiga de alho

4.7(114)

1h 20min

Chili de soja com grão e feijão

4.2(57)

40min

Lasanha de legumes

4.2(30)

1h 15min

Salteado de couve e abóbora

4.8(8)

15min

Caril de lentilhas

4.1(56)

1h 30min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(19)

50min

Caril de legumes

4.4(68)

55min

Peixinhos da horta

4.3(46)

50min

Feijoada vegetariana

4.3(56)

1h 20min

 Mostrar tudo