Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes
4.0 7 avaliações
Preparo 15min
Total 1h
6 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Manteiga de amêndoa
  • amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
    300 g
  • sal
    1 pitada de
Bebida de amêndoa
  • amêndoa crua
    100 g
  • água
    1000 g
Crumble
  • farinha integral
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
Legumes cozidos e montagem
  • água
    500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
    600 g
  • couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
    500 g
  • ervilhas descongeladas
    500 g
  • azeite p/ untar
    1 c. sopa de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    ½ c. chá de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 941.7 mg
Proteína 16.7 g
Energia 1775.3 kJ / 424.3 kcal
Gordura 20.5 g
Fibra 13.3 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 49.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Terra verde, saúde à mesa 71 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(40)

15min

Piza de batata-doce

4.3(65)

1h 20min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(25)

2h

Seitan

4.8(62)

50min

Strogonoff de cogumelos

4.1(49)

30min

Caril thai vegetariano

4.3(3)

35min

Salada fria de favas

4.7(19)

30min

Hambúrgueres de cuscuz

4.0(1)

40min

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(46)

35min

Sushi de vegetais

4.3(4)

8h 30min

Palitos de legumes

4.0(1)

1h 10min

Bucatini de beterraba e feta

4.5(19)

25min

 Mostrar tudo