![Empadão de seitan Empadão de seitan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4304EB44-1107-40BE-91B6-FD5C056E9484/Derivates/35D74A6B-D5D3-4D0E-AEC4-68740EA9032F.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Seitan
- 50 g miolo de noz
- 3 dentes de alho
- 280 g cebola cortada em pedaços
- 30 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 950 g água
- 175 g farinha de glúten
- 30 g azeite
- 1 pitada de pimenta
Puré
- 750 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 200 g ervilhas
- 200 g leite de coco
- 350 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de noz-moscada
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1505 kJ / 360 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 54 g
- Gordura
- 12 g
- Fibra
- 7 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoArroz amigo do pato
45 min
Migas de couve e feijão frade
30 min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Caril de vegetais e grão
1h 5min
Chilli de cogumelos
35min
Creme de feijão-branco com espinafres
30 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Cogumelos à bulhão pato
20 min
Pasta de grão
10min
Bolo do caco com manteiga de alho
1 Std. 20 Min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Risoto com beringela e tomate
35min