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Empadão de seitan

Empadão de seitan
4.2 26 avaliações
Preparo 10min
Total 2h
6 doses
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Ingredientes

Seitan
  • miolo de noz
    50 g
  • dentes de alho
    3
  • cebola cortada em pedaços
    280 g
  • molho de soja
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    950 g
  • farinha de glúten
    175 g
  • azeite
    30 g
  • pimenta
    1 pitada de
Puré
  • batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
    750 g
  • ervilhas
    200 g
  • leite de coco
    200 g
  • água
    350 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 8 g
Energia 1505 kJ / 360 kcal
Gordura 12 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 54 g

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