Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 50 avaliação

Preparo 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 460.1 mg

Proteína 5.6 g

Energia 995.5 kJ / 237.9 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2014 150 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Piza de batata-doce

1h 20min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Dhal de coco

25min

Peixinhos da horta

50min

Migas de batata à alentejana

45min

Nuggets de tofu

25min

Empadão de seitan

2h

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50min

Canelones de beringela

1h 5min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Mostrar tudo