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Seitan

Seitan
4.8 63 avaliações
Preparo 10min
Total 50min
1000 g
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Ingredientes

  • miolo de noz
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola
    150 g
  • molho de soja
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    1100 g
  • farinha de glúten
    350 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 5 g
Energia 781 kJ / 187 kcal
Gordura 6 g
Fibra 3 g
Hidratos de carbono 27 g

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